女性每月什么时候可以受孕？找准时机一击即中 1、做好身体检查

在备孕前夫妻双方最好都进行一次全面的身体检查，排除影响怀孕的不良因素，然后在医生的指导下进行同房，可以有效提高备孕效率。

2、良好的生活习惯

同时要调整好生活习惯饮食习惯，如果夫妻双方准备要孩子，一定要进行全面的身体健康检查，如果身体有异常一定要及时纠正。其次，双方一定要改变生活习惯，避免抽烟喝酒和熬夜等习惯，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，提高精子和卵子的质量。

3、适当补充叶酸

在备孕的时候不仅女性要适当的补充叶酸，男性也要适当的补充叶酸来提高精子的活力和质量，女性提前补充叶酸才能创造一个良好的孕育环境，有助于提高怀孕的几率，还能预防胎儿早期发育畸形的发生。