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  对于在城市里工作生活的人来说,加班熬夜是常态。晚上常被夜猫子认为是一天美好生活的开始,对此网友们有个新的定位“熬最晚的夜,敷最贵的面膜,去最好的医院。”这句看似好笑的话,实则是熬夜已经严重影响到我们的身体健康。尤其是对女性来说,经常熬夜可能会导致内分泌紊乱,引发各种身体异常,严重的还会导致失眠、甚至影响生育等。因此女性应该少熬夜。

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那么一起来看看熬夜对我们的危害 。
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  1、容易上火
  熬夜的时候,人体的各项功能会呈失常状态,这就很容易使人上火。而上火主要表现出来的症状有流鼻血、长痘、口腔溃疡等。
  2、记忆力下降
  经常熬夜会使大脑整理白天经历、强化记 忆的功能减弱,从而导致记忆力下降。建议保证每天7-8小时的 睡眠时间。夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
  3、样子会变丑
  熬夜之后,会造成代谢紊乱,引起皮肤水分流失,通常会在脸上留下一些痕迹,如黑眼圈、皱纹、痘痘、很眼袋等,而且,皮肤极容易变松弛、黯淡,使人看上去似乎老了许多岁。

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  4、月经失调
  女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。

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一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。
  5、免疫力下降:
  另外,在熬夜之后,会降低女性机体免疫力,使身体容易疲劳,长期这样,身体的免疫力会大幅下降,身体就极容易遭到病毒、细菌等的入侵。
  6、不孕不育
  有研究显示,很多不孕不育的患者都与工作繁忙紧张、长期熬夜有很大关系,长期熬夜后,卵子会发育得不好,容易导致内分泌失调,情况严重会导致月经失调致使不孕不育!
  7、诱发乳腺癌等疾病
  国际癌症研究署在研究上夜班与癌症的关系中发现,经常熬夜使得人体“褪黑激素”分泌减少。那么,什么是褪黑激素?褪黑激素是一种具有重要抗癌作用的激素,由于熬夜或夜班工作时需要开灯,这些人造光线会影响褪黑激素的分泌,进而容易诱发癌症。
  什么?熬夜居然会导致不孕不育?
  俗话说,“玩乐诚可贵,熬夜价更高,若为备孕故,两者皆可抛”,虽然是话糙,但理不糙。想要尽快好孕一定要养成良好的生活习惯,不要长期熬夜。
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